Dienstag
 
06:00 - 08:00
13:00 - 21:00
Mittwoch
 
06:00 - 08:00
13:00 - 21:00
Donnerstag
 
06:00 - 08:00
13:00 - 18:00
Freitag
 
06:00 - 08:00
13:00 - 21:00
Samstag 13:00 - 21:00
Sonntag 09:00 - 18:00
Montag Schul- und Vereinsbetrieb

Kassenschluss: 30 Minuten vor Schließzeit
Badeschluss: 15 Minuten vor Schließzeit

An Feiertagen bleibt das Travebad geschlossen.

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Dienstag 15:00 - 20:30
Mittwoch* 15:00 - 20:30*
Donnerstag geschlossen
Freitag 15:00 - 20:30
Samstag 13:00 - 20:30
Sonntag 10:30 - 17:30
Montag geschlossen

* Damensauna

Kassenschluss: 30 Min. vor Schließzeit
Badeschluss: 15 Min. vor Schließzeit

Mehr über die Blockhüttensauna im Travebad finden Sie hier.

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Konrad-Adenauer-Ring 1e, 23843 Bad Oldesloe
travebad@vereinigte-stadtwerke.de

Tel. 04531 162-152

Einzelkarte Erwachsene 4,00 €
Einzelkarte Kind (6-16 Jahre) 2,00 €
Einzelkarte Erwachsene inkl. Sauna 9,00 €

Preisübersicht

Aqua-Sport Kursbeschreibung

BeBoard Fitness-Kurs ab Februar 2019

Balancieren auf dem Wasser und alle Muskelgruppen trainieren.

Auf einer 2,5 x 0,9 m großen und 15 cm dicken Matte, ein sogenanntes BeBoard, bietet das Travebad ab Februar 2019 Kurse ein intensives Intervalltraining in Kurs-Form an: fünf Trainingseinheiten à 30 Minuten für 50 € zzgl. Eintritt. Das Board liegt auf dem Wasser im tiefen Becken.

Ein gelenkschonendes, anstrengendes Fitness-Programm wird auf dem Brett durchgeführt. Bei Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen halten die Teilnehmer das Gleichgewicht. Sie bewahren permanent die Körperspannung und trainieren so die Tiefenmuskulatur, steigern die Ausdauer und erhöhen die Beweglichkeit.

Die Kurse finden im großen Becken statt und sind daher nur für Schwimmer geeignet. Die Teilnehmer müssen sich aus eigener Kraft aus dem tiefen Wasser auf das Beboard hieven können. Schwimmkleidung ist erforderlich.

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Radfahren im Wasser - Aqua-Cycling

Training für Bauch, Beine, Po und Rücken. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Kursdauer: 10 x 45 Minuten
Kursgebühr: 80,00 € zzgl. 4,00 € pro Eintritt

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Melden Sie sich jetzt zu einem Probetraining unter travebad@vereinigte-stadtwerke.de an! Das Probetrainung kostet 8,00 € + 4,00 € Eintritt.

Aqua-Fitness im Flach- und Tiefwasser

Bewegung im Wasser mit geringer Gelenkbelastung, schonendes Herz- und Kreislauftraining und Verbesserung der Kondition.

Kursdauer: 10 x 45 Minuten
Kursgebühr: 60,00 € zzgl. 4,00 € pro Eintritt
Melden Sie sich jetzt zu einem Probetraining an! Das Probetrainung kostet 6,00 € + 4,00 € Eintritt.

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Fit und Aktiv

Wassergymnastik inklusive freies Schwimmen für Senioren. Fortlaufender, offener Kurs.
Mittwoch und Freitag von 08:30 bis 10:00 Uhr, Eintritt 4,00 € pro Teilnehmer.

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